新冠肺炎疫情的发生，让人们的生活或多或少发生了改变。社交时，人们更加注重安全距离；吃饭时，渐渐习惯使用公筷；外出回家后，及时洗手、洗脸。这些科学的防疫措施，不仅在疫情防控常态化下能起到积极有效的防疫效果，即使在今后非疫情防控时期，也是保证人们身体健康的一道防线。

  除此之外，人们对于健身的意识，在此次疫情期间也得到了进一步提高。疫情期间，不论是医学专家，还是体育运动方面的专家，都在通过各种方式号召大家参与科学健身。一时间，瑜伽垫、哑铃、跳绳等健身小器具，成为大家网购的新宠。线上运动会、在线健身指导、科学健身讲座等一系列与健身有关的内容，成为大家茶余饭后愈发关注的内容。

  如今，越来越多的人开始走出家门，来到运动场、健身房、公园等场所，跑跑步、跳跳舞。曾经被认为是老年人“专利”的健身气功、太极拳等传统体育项目，也逐渐得到年轻人的认可。他们在工作之余，打上一段太极拳，习练一套八段锦，传统体育项目在年轻人的心中，也慢慢变为时尚的健身项目。

  与此同时，不论是社会、学校，还是家庭，对于青少年的日常体育锻炼，也更加重视。每天至少保证1小时的体育锻炼时间，爸爸妈妈带着孩子在家中练起了俯卧撑、仰卧起坐，在户外踢球、跑步。就连以前很少被家长考虑的体育培训，也走入了他们的视野中。给孩子报一个体育辅导班，系统地学习一项体育技能，成为越来越多家长的共识。好身体是学习的基础，只有身体好，才能更好地成长，这些看似浅显的道理，因为疫情的发生，让家长们感受颇深。

  然而，当一切都在向更好的方向发展时，我们更应该清楚地认识到，凡事只有坚持才能收到效果，取得成功。坚持科学的防疫措施，是战胜疫情的重要因素；坚持科学的健身，是收获健康身体的重要因素；坚持开展丰富多彩的健身活动，是号召更多人参与全民健身的重要因素。

  坚持体现在健身的方方面面。坚持学习更多、更新的科学健身技能，可以让我们获得更好的健身效果、健身乐趣。坚持让孩子们每天至少开展1小时的体育锻炼，“小眼镜”“小胖墩”会越来越少，孩子们的体质会越来越强。坚持形式多样、“线上线下”相结合的体育赛事，可以让更多的人体验到体育竞赛带来的快乐。

  “锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”人生贵在坚持，也成在坚持。只要坚持不懈地参与健身活动，我们就能收获健康、收获快乐。坚持健身，从现在开始，坚持健身，从你我开始。