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体育舞蹈授课计划
2013-03-07 11:38   审核人:   (点击: )

周次
授 课 章 节 内 容 摘 要
1
理论课:1、介绍本学期的教学内容、考试项目及要求
2 、体育舞蹈基本知识
2
1 、基本姿势,基本握式
2 、前进后退并步,升降起伏练习
3
1 、前进后退步转 1/4 转,对准方位练习
2 、男女闭式握姿,学习左转、右转 90 度、升降起伏练习
4
1 、男女闭式,双进步练习
2 、摇船步练习男女闭式,进行右转 1/4
5
1 、男女闭式右转 1/2 转,右退转步 225 度升降起伏练习
2 、双左转 360
3 、前进并步
6
1 、学习 spin270 度旋转接电纹步
2 、男女学习叉形步,成 P 、P 位及反身截步
7
1 、学习侧行并进步,右转退缩步接 whsik
2 、学习反叉形步成翻反身截步男女散式舞姿进行侧行并进步
3 、复习套路
8
北京平四:1、基本舞步练习
2 、单手钻花
3 、双手钻花
9
1 、丢手双人钻
2 、反弹琵琶
3 双手套环
10
1 、v字单手转
2 、V字双人翻
3 新疆舞步
11
1、 藏族舞步
2、 牡丹花开
3、 孔雀舞步
12
身体素质考试
13
复习
14
1、 华尔兹套路考试
2、 北京平四组合动作考试
15
理论考试
16
机动

 
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