· 学校首页 · 新闻网 · 招生网 · 就业网 · 图书馆 · 主任信箱
 本站首页 | 部门概况 | 部门动态 | 教学工作 | 师资队伍 | 党建工作 | 赛事快报 | 体育健康测试 | 体育百科 | 部务公开 | 网上荣誉室 | 下载中心 

 

  

足球授课计划
2013-03-07 11:37   审核人:   (点击: )
   1足球运动的概述
     2 熟悉球性练习
     3 学习直线运球技术
 
   1 复习球性练习
     2 学习脚内侧传、接球技术
     3 灵敏素质练习
     4 介绍体育锻炼的原则与方法
 
   1复习脚内侧传、接球技术,学习脚背内侧踢地滚球技术
     2复习直线运球技术,学习变向、变速运球技术
     3 上肢力量练习
 
   1学习正脚背传球技术(地滚球,高球)
     2 学习脚内侧接空中球、反弹球技术
      3 往返跑练习
 
   1 复习正脚背传球技术,练习正脚背射门
     2 学习胸部停球,大腿停球,脚下停球(脚背内侧、外出、正脚背、脚底板)
     3 50米冲刺跑练习
     4 腰腹肌练习
 
   1 复习胸部停球、大腿停球、脚下停球。
     2 学习运球过人及正面跨步抢球技术
     3 教学比赛
 
   1 结合障碍物,练习“s”形绕杆
     2学习“二过一”战术配合并结合射门
     3 腿部力量练习
     4 教学比赛
 
   1 原地头顶球练习
     2 角球、任意球结合头顶球练习
     3 原地起跳练习
 
   1 守门员的基本接球手型
     2 足球界外球的发球方法
     3 耐力性练习
 
   1 复习“二过一”战术配合,学习踢墙式战术配合
     2 练习长传球技术,脚法自选
     3 身体对抗练习
十一 1 学习定位球技术
      2 复习已学战术配合并分析介绍常见阵型及战术打法
      3 反应练习
      4 游戏
 
十二 1 足球的基本知识
      2 足球规则与裁判法
 
十三 1 复习所学全部内容
      2 复习考核内容
      3 教学比赛及裁判实习
 
十四 考核
 
十五 考核
 
十六 机动
关闭窗口


 

学校概况   |   学校像册  |   常用查询  |  图书资源  |  VPN登录
版权所有 安徽理工大学体育部
地址:安徽省淮南市学院路168号 话:0554-6668444 管理员:韩惠 电子邮箱:tyjx@aust.edu.cn