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2010----2011年度第二学期授课计划(足球)
2013-03-07 11:36   审核人:   (点击: )

一   1足球运动的概述

     2 熟悉球性练习

     3 学习直线运球技术

二   复习球性练习

     2 学习脚内侧传、接球技术

     3 灵敏素质练习

     4 介绍体育锻炼的原则与方法

三   1复习脚内侧传、接球技术,学习脚背内侧踢地滚球技术

     2复习直线运球技术,学习变向、变速运球技术

     3 上肢力量练习

四   1学习正脚背传球技术(地滚球,高球)

     2 学习脚内侧接空中球、反弹球技术

     3 往返跑练习

五   复习正脚背传球技术,练习正脚背射门

     2 学习胸部停球,大腿停球,脚下停球(脚背内侧、外出、正脚背、脚底板)

     3 50米冲刺跑练习

     4 腰腹肌练习

六   复习胸部停球、大腿停球、脚下停球。

     2 学习运球过人及正面跨步抢球技术

     3 教学比赛

七   结合障碍物,练习“s”形绕杆

     2学习“二过一”战术配合并结合射门

     3 腿部力量练习

     4 教学比赛

八   原地头顶球练习

     2 角球、任意球结合头顶球练习

     3 原地起跳练习 

九   守门员的基本接球手型 

     2 足球界外球的发球方法

     3 耐力性练习

十   复习“二过一”战术配合,学习踢墙式战术配合

     2 练习长传球技术,脚法自选

     3 身体对抗练习

十一  学习定位球技术

      2 复习已学战术配合并分析介绍常见阵型及战术打法

      3 反应练习

      4 游戏

十二  足球的基本知识

      2 足球规则与裁判法

 

十三  复习所学全部内容

      2 复习考核内容

      3 教学比赛及裁判实习

十四  考核

十五  考核

十六  机动 

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